オートミールおじや
旨みたっぷりヘルシーなデトックスめし
材料１人分
オートミール
３０ｇ
宗田節だしつゆ
１０ｇ
水
１７０ｃｃ
とろろ昆布
適宜
梅干し
１粒
ネギ
適宜
１
器にオートミール、水、宗田節だしつゆの順に入れて混ぜ合わせる
２
５００Ｗで２分レンジで加熱する
３
とろろ昆布、梅干し、小口切りしたネギをかけたら完成
コツ・ポイント
トッピングは海苔や塩昆布などお好みでアレンジしてください
レシピ集
旨みたっぷりヘルシーなデトックスめし
器にオートミール、水、宗田節だしつゆの順に入れて混ぜ合わせる
５００Ｗで２分レンジで加熱する
とろろ昆布、梅干し、小口切りしたネギをかけたら完成
トッピングは海苔や塩昆布などお好みでアレンジしてください